Tudo o que você precisa saber sobre pompoarismo

De forma equivocada, algumas pessoas ainda enxergam as relações sexuais e a masturbação como um tabu. Entretanto, a masturbação, o toque e o sexo são elementos extremamente fundamentais para a garantia da saúde e bem-estar de homens e mulheres.

Pensando nisso, algumas técnicas e exercícios foram desenvolvidos com o intuito de aumentar ainda mais o prazer e satisfação das pessoas nas relações sexuais.

Quando falamos de exercício íntimo, a primeira coisa que vem à cabeça de algumas pessoas é o pompoarismo. Apesar de ser extremamente conhecido, muitos ainda não sabem o que significa e tampouco conhecem seus benefícios.

Entenda o que é o pompoarismo, quais os seus benefícios e quais acessórios de sex shop podem aprimorar ainda mais essa técnica!

O que é pompoarismo?

A técnica do pompoarismo surgiu a partir de um método do ginecologista americano, Dr. Arnold Henry Kegel. O médico utilizava o procedimento para tratar incontinência urinária de suas pacientes, inicialmente.

O objetivo do método do ginecologista americano era ensinar suas pacientes a treinar a musculatura do assoalho pélvico. Com o passar do tempo, a técnica passou a trazer benefícios para a sexualidade e o aumento do prazer sexual.

Basicamente, o pompoarismo consiste em um exercício íntimo de contração dos músculos interiores da vagina. A prática é extremamente fundamental, visto que ao contrário dos outros músculos do corpo, os músculos da vagina são pouco estimulados.

Quais os benefícios do pompoarismo?

Assim como o uso de vibradores, masturbadores e pênis de borracha, a prática do pompoarismo promove diversos benefícios para a saúde da mulher e, principalmente, para a sexualidade feminina.

Confira alguns dos principais benefícios:

Alívio das cólicas menstruais;
Auxilia na regulação do ciclo e do fluxo da menstruação;
Diminui os sintomas da menopausa;
Evita a flacidez vaginal;
Evita a incontinência urinária;
Previne infecções vaginais;
Aumenta a libido;
Diminui as dores no sexo com penetração;
Aumenta e prolonga o prazer sexual;
Melhora o desempenho sexual.

Para as mulheres grávidas, com mais de três meses de gestação, o pompoarismo é muito importante para a preparação do parto e para a recuperação pós-parto. No entanto, é fundamental seguir as orientações médicas.